Esta es la más saludable de ingredientes en el Mundo: Estas son las cosas que cura

Fechas tienen amplia gama de valores de salud y nutricionales debido a que muchos dicen que es el fruto más saludable del planeta. En realidad no hay enfermedad en la que la fecha no puede ayudar.

Esta es la más saludable de ingredientes en el Mundo: Estas son las cosas que cura.

 

Regula el peso corporal.

Debido a su alto nivel de nutrientes, data causas sensación de saciedad y ayuda en el proceso de perder peso. Si comes en las fechas estómago vacío que va a regular el trabajo de los intestinos y el cuerpo proporcionará su azúcar necesario. Fechas no tienen colesterol pero contienen gran cantidad de azúcar, no comer en exceso porque puede aumentar sus libras. Un kilogramo de fechas contiene aproximadamente 3.000 calorías, que es mínimo de las necesidades diarias si se están activos.

Excelente fuente de hierro.

Las fechas son una excelente fuente de hierro es así, los pacientes anémicos deben comer más de ellos. Alrededor de 100 gr de fechas contienen aproximadamente 0, 90 mg de hierro que es 11% de la dosis diaria recomendada. El hierro es parte de la hemoglobina en los glóbulos rojos y determinantes de la distribución de oxígeno dentro de la sangre. Los niños en la pubertad y las mujeres embarazadas tienen la mayor necesidad de hierro.

También te Puede Interesar: 12 Terribles Efectos Secundarios de un Alto Consumo de Cafeína.
Cura para el estreñimiento.

Las fechas pueden ayudar a los alimentos que se digieren más rápido y más fácil. Coloca algunas fechas empapadas en un vaso de agua para toda la noche. Durante la noche se dará a conocer su jugo, que es un excelente laxante y puede estimular los intestinos perezosos. En los EE.UU. fechas son envasados en botellas pequeñas y se recomiendan como cura para el estreñimiento.

Detiene la diarrea.

Fechas contienen potasio que es útil para detener la diarrea. Además, las fechas pueden restaurar rápidamente la flora intestinal. Por las fechas de consumo regular ayudará a los intestinos para crear rápidamente las bacterias buenas.

También te Puede Interesar: SI EXPERIMENTAS ALGUNOS DE ESTOS SÍNTOMAS, TEN EN CUENTO LO QUE LE PODRÍA SUCEDER A TU CUERPO.

Fortalecer el corazón.

Las personas con corazones débiles pueden utilizar las fechas de la siguiente manera: Ponga unas fechas con semillas remojadas en agua y dejarlas durante la noche. Por la mañana, quitar las semillas de las fechas, se muelen en la licuadora con el agua. Esta bebida natural debe tomarse varias veces al día y puede ayudar en el fortalecimiento del músculo del corazón.

Bajar el colesterol.

Fechas tienen la capacidad de reducir el nivel de colesterol malo en el cuerpo. Debido a que son excelentes alimentos para personas que tienen el colesterol alto que hace que los depósitos de grasa en las arterias y provoca la creación de coágulos de sangre y otras enfermedades del corazón.

Protege contra el accidente cerebrovascular.

Una de las principales ventajas de las fechas es su capacidad para regular el funcionamiento del sistema nervioso debido a su alto porcentaje de potasio. Las investigaciones mostraron que mayor consumo de potasio (por alrededor de 400 mg) puede reducir el riesgo de ictus en un 40%.

También te Puede Interesar: Celulitis: Eliminar Fácilmente con batidos caseros.

Reducen la presión arterial.

Las fechas son un alimento excelente para las personas que sufren de presión arterial alta. Ellos son bajos en sodio y rica en potasio. Plato de las fechas 5-6 proporciona alrededor de 80 miligramos de magnesio, un mineral esencial que ayuda en la ampliación de los vasos sanguíneos.

Pueden aumentar la resistencia sexual.

Remojar un lado de fechas en la leche de cabra y se deja durante la noche. Por la mañana mezclar las fechas con la leche, añadir pequeña cantidad de miel y especias cardamomo. Esta bebida puede ser consumido por ambos sexos, ya que fortalece el cuerpo y aumenta la energía.

One Comment

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *